何が起きても不思議ではない
この世の中で
「わたしなら大丈夫」と思える
そんな自分との深い信頼関係を
取り戻すセルフケアです

優しくふれて、ゆらして、ゆるませる。
押さない、揉まない、引っ張らない。がさとう式。

さとう式リンパケアでは、とにかく優しい力で触れて揺らして撫でていきます。

はじめはこんな微弱な力で肌や身体が変化していくことが信じられないかもしれません。

しかしあなたが思っている以上にわたしたちの体は、健気で正直です。

 

そして、しなやかで逞しい。

 

セルフケアを通して身体の変化を体験することで、自然と体との信頼関係が増していきます。

この中でも特に大切なのは老廃物など身体のゴミの回収。固形物の大きい老廃物や白血球、脂肪やウィルスなどは、リンパ管から流れ出ます。いくら体内のリンパを流したからといって、回収（排出）されないままではどんどん汚れが溜まっていき、むくみや肌荒れ、慢性炎症などの不調につながってしまいます。

リンパ管には蓋がついているので、蓋が開かないと老廃物などが流れていきません。そのために強い力で押すのは逆効果。ごくごく弱い力で刺激を与えることで開きます。つまり、優しく撫でることでこの蓋を開けています。そしてより流れをスムーズにするために腕を回すなど軽く身体に動きを加えることで、老廃物などがざーーっと流れ、身体の中にいつまでもドロドロの汚れが残ってしまうことがありません。新鮮な水にわたしたちの細胞が浸っていられるので、肌のくすみが取れたりハリや艶が出てくるというわけなんです。

わたしたちの身体は、口腔、胸腔、腹腔の三つの腔でできています。この三つの腔の空間が保たれることで、立体的でメリハリのある身体になり、またそれぞれの腔の中にある内臓がしっかりと働くことができます。

例えば、ぎゅうぎゅうの満員電車の中にずっといる状態と、新幹線のグリーン席や特急の指定席でゆったりと移動している状態では、どちらが高いパフォーマンスを発揮できるでしょうか？

内臓が咀嚼機能、消化機能などそれぞれの機能をしっかりと働かせることができる状態は、美容と健康に欠かせません。

年齢を重ねていくと感じる変化の中で、「顔が大きくなった」「お腹がぽっこりでている」「首が短くなってきた」などがあります。これも身体の腔がつぶれているため、平面的になって大きく見え、ぽっこりお腹も、本来は腔の中におさまるべき内臓がぽっこりとはみ出てしまうのです。

では実際の変化をみていきましょう。

食事制限、筋トレ、ヨガ、ランニング、マッサージ、忍耐、我慢、一切なし。あえてというほど好きなものを好きなだけ美味しくいただきながら、食後や寝る前、気づいたときにセルフケアを行っていただけ。嘘のような話ですが、理論を理解したうえでただただ優しい力でケアを行い、身体の反応を素直に認識していくことでこのような変化が起こってくるのです。

現在、下記三つの講座メニューを設けております。

すべての講座にてアンケート形式の事前カウンセリングをさせていただきます。開催日程はこちらから提示いたしますが、ご都合に合わせて可能な限り調整いたします。また、ご入金後のお客様都合によるキャンセル・返金は原則、お受けしておりませんのでご了承ください。振込手数料はお客様ご負担となります。その他詳細は、お申込み後のメールをご確認ください。

（※）セルフケアマスター養成講座は、最初の２回は一週間に一回、残りの４回は隔週で行う予定です

いつの世もさまざまな美容・健康法が絶えず、情報や商品で溢れています。話題性にのって試してみるも続かない、結果が出ない。そしてまた次を探しては同じことを繰り返す。今度こそ、これが最後だと思ってのぞんだことは数知れず…。最終的には「結局あの人はもともとがいいから…」「わたしは所詮、凡人だから」と自己否定に陥り、「どうせ」という言葉が頭の中をぐるぐると巡る。

これを繰り返していては「綺麗になりたい」「いつまでも健やかでいたい」という本来の望みよりも、「自分は変われない」という思いの方が強く深くなっていく悪循環です。これは美容法、健康法に限ったことではなく、未来にこうありたいと望むことに対しても、同じことをしている可能性が高いのです。

ここ数年、コロナ禍を筆頭に、世界各地で新たに起きる戦争、急激な円安などで、輸入困難による品薄や物価高が当たりまえになってきています。愛用している化粧品やサプリ、アイテムなども急な値上がりで継続していくことが困難になるかもしれません。不安を煽るわけではありませんが、これからの時代、何が起きてもおかしくはないのです。そんな社会情勢に翻弄されないためには、知識が必要です。

その知識のひとつとして、身体のしくみを知り、特別なアイテムを使わずに持っている機能を活用していくセルフケアは、充分にお役にたてるのではないでしょうか。

また、補うことに目が行きがちですが、なんでもかんでも補えばいいものではありません。何を補う必要があるのかを理解するには、今の自分の状態を知る必要があります。かつ、今の状態は、もともと備わっている機能を充分に活かせているのかどうか。セルフケアはそこに気づくためにあるとわたしは思います。

ごくごく優しい力が細胞レベルで反応し、変化していく。自分の中にこんな素晴らしい機能が備わっていたことに初めて気づくと言っても過言ではありません。はっきり言って、世の中の常識から考えると「あり得ない」「考えられない」。それでも自分自身に起こる変化、事実はごまかしようがありません。セルフケアを続けるうちに、これからどんな風に自分が変わっていくのか、どんどん楽しみになってくることでしょう。

今の自分を知ることで、あなたにとって本当に必要な方法やアイテムがわかってきます。情報に翻弄されずに、見極めて取捨選択をする。そうなれば、さまざまな美容アイテムも恐怖や不安からではなく、楽しんで活用することができるのではないでしょうか。そして、未来の夢や目標も希望をもって達成していくことができるとわたしは思います。